Spa
Salud a través del agua
La expresión SPA proviene del latín “Salutem Per Acqua” que significa obtener salud a través del agua con terapias de relajación que aportan múltiples beneficios físicos, emocionales y anti estrés
Los antiguos egipcios, fenicios, hebreos o israelitas utilizaban el agua para purificar cuerpo y alma a través de diferentes rituales, pero fueron los griegos quienes empezaron a ver el agua como un elemento curativo e incluso lúdico.
El famoso médico Hipócrates, conocido por su frase “Que tu alimento sea tu única medicina”, dedicó una buena parte de su obra escrita a analizar las propiedades químicas del agua, así como los efectos del contraste del agua fría y caliente en el cuerpo humano. Hipócrates también estableció que toda enfermedad se debe a un desequilibrio de los fluidos internos del cuerpo y que para curar las enfermedades era imprescindible hacer un cambio de hábitos que incluyera: el uso de baños de aguas termales, sudar para expulsar toxinas, caminar y recibir masajes.
En la antigua Grecia existían unos gimnasios donde existía una zona de entrenamiento y un un loutron o una zona de baño para ducharse después de los entrenamientos. También se cree que podían haber masajistas que realizaban tratamientos con aceite para calmar los dolores de los atletas.
Al contrario de los griegos, los romanos no concebían el baño solo como un ritual de higiene cotidiana, sino que le daban más importancia al poder del agua para permanecer jóvenes y bellos. La mayoría de las termas romanas tenían un circuito que podías recorrer según sus gustos o conveniencias y contaban con distintas salas como el vestuario, sala de temperatura tibia, baño de agua caliente, sauna, vapor, piscina para nadar, gimnasio y hasta tiendas donde vendían alimentos y bebidas. También contaban con salas de reuniones, bibliotecas y mucho más.
En la actualidad, el concepto de Spa se aplica a todos aquellos establecimientos de ocio y salud donde se utilizan terapias con agua en las modalidades de piscinas, jacuzzis, hidromasajes, chorros y saunas, sin que se usen aguas medicinales.
Acudir de vez en cuando a un spa aporta muchos beneficios para la salud tanto física como mental y sus efectos se asocian con la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Las instalaciones hidrotermales son cada vez más utilizadas e incluidas como destinos turísticos alrededor del mundo, pero revisemos algunos de los beneficios de visitar un spa:
1. Desconectar de la rutina
Tal y como demuestra gran cantidad de estudios, cambiar la rutina laboral diaria por unos días de relajación y tratamientos con hidroterapia, ayuda a recargar energías y aumenta la calidad de vida..
2. Rehabilitación
Muchos pacientes con dolores crónicos, como es el caso de la fibromialgia o de los dolores de cabeza derivados de la tensión muscular, encuentran alivio en la hidroterapia.
3. Reducción del estrés
La principal patología de los últimos años es el estrés. Los beneficios de los spas son tanto físicos como psicológicos.
4. Regula problemas de sueño
Las sesiones de hidroterapia dejan el cuerpo relajado y agotado a la vez. Ese cansancio a menudo facilita la conciliación del sueño a personas con insomnio u otros tipos de trastornos del sueño.
5. Activa la circulación
El efecto del agua en el cuerpo ejerce una activación del sistema cardiovascular que para muchas personas con problemas en la circulación de la sangre, actúa como efecto terapéutico.
6. Remedio para problemas cardiovasculares
La fuerza mecánica del agua puede ayudar a mejorar la frecuencia cardíaca de la persona, así como a estabilizar su presión arterial. Sin embargo, no es aconsejable para personas con ese tipo de problemas utilizar los cambios bruscos de temperatura en los distintos circuitos de los spas.
7. Inyección de energía
El ejercicio físico llevado a cabo de una manera amena y divertida aporta un bienestar y un cansancio satisfactorios.
8. Favorece el bienestar emocional
Las personas que han pasado por un spa y han recibido todos los servicios que estos ofrecen, reconocen que han salido con una mayor positividad y equilibrio emocional. Es habitual que una pareja o bien una familia que acuden por primera vez a un spa y experimentan juntos los beneficios que aporta éste sientan un bienestar conjunto y vivan una experiencia terapéutica difícil de olvidar.
